BENEFICIILE PENTRU SĂNĂTATE ALE CONSUMULUI DE SEMINȚE DE CANNABIS

Este legal să cumpărați semințe de cannabis în Bulgaria. Fiecare țară reglementează separat această piață și determină poziția pe care trebuie să o adopte în ceea ce privește distribuția acestei plante și a semințelor sale. În SUA, de exemplu, cultivarea cânepei industriale a fost legalizată în 2018. La fel ca toate celelalte lucruri, situația cu această plantă se schimbă destul de frecvent. Un fapt interesant este că, în SUA, primii coloniști au fost obligați de stat să cultive culturi de cânepă. În 1619, Actul Coloniei Jamestown a decretat că toți coloniștii trebuie să cultive cânepă indiană. Această lege a rămas în vigoare timp de secole și, chiar și între 1763 și 1769, refuzul de a cultiva cânepă în Virginia însemna închisoare. Abia în secolul al XX-lea cultivarea acesteia a devenit ilegală.

Pentru ce au cultivat cânepă indiană?

Deși în prezent cânepa este asociată în principal cu fumatul, ea a fost cultivată cândva în scopuri foarte diferite. Semințele de cânepă, de exemplu, au în compoziția lor un aport uriaș de substanțe nutritive. Tulpina plantei a fost folosită pentru a face textile, care erau folosite pentru frânghii, hârtie și chiar îmbrăcăminte.

Spre deosebire de cânepă, canabisul rămâne ilegal în SUA. Cu toate acestea, mulți americani găsesc o modalitate de a încorpora semințele de marijuana în dieta lor, datorită beneficiilor pe care le aduc sănătății. Vom vedea care sunt aceste beneficii mai jos.

Dar ce sunt de fapt semințele de marijuana?

Când spunem "semințe de marijuana", ne referim la semințele de canabis în general. În ceea ce privește beneficiile nutriționale de bază, nu există nicio diferență notabilă între semințele de cânepă și semințele de canabis. Semințele de marijuana nu conțin canabinoizi. Le veți găsi în floare, tulpini și frunze, dar nu și în semințe. Există o mare diferență în ceea ce privește proprietățile medicinale ale plantei și ale semințelor.

Majoritatea proprietăților medicinale ale marijuanei provin din prezența canabinoizilor activi, a terpenelor și a flavonoizilor. Deoarece semințele de marijuana nu au canabinoizi, acestea nu sunt utilizate în mod activ în scopuri medicinale. Totuși, ele compensează acest lucru prin compoziția lor, care conține acizi grași omega și proteine. Există chiar un mit conform căruia această plantă poate ajuta la tratarea cancerului.

Puteți mânca semințe de marijuana? Da, puteți. Vă prezentăm cele 5 motive pentru care acestea sunt bune pentru sănătate.

Motivul 1: Conținutul ridicat de proteine naturale, ușor de digerat

Majoritatea experților în nutriție susțin că proteinele de origine vegetală sunt mai sănătoase și mai ușor de digerat de către organism decât cele de origine animală. Un studiu realizat de Budhathoki et al. publicat în JAMA în august 2019 a comparat consumul de proteine de origine animală și de proteine de origine vegetală.

Cercetătorii au analizat dosarele de sănătate a peste 130.000 de persoane pe parcursul a treizeci de ani. Ei au constatat că persoanele care nu consumau proteine animale aveau rate de mortalitate semnificativ mai mici decât cele care consumau în mod regulat carne. De asemenea, pentru fiecare creștere cu 3% a consumului de proteine vegetale și de calorii, riscul de deces a fost redus cu 10%.

Semințele de marijuana sunt una dintre cele mai bune surse de proteine vegetale naturale pe care le puteți găsi. Acesta este motivul pentru care fermierii din întreaga lume au folosit "terciul" de canabis pentru a-și hrăni animalele înainte ca acesta să devină ilegal. Mulți luptători și boxeri își încep diminețile cu o doză de semințe de cânepă înainte de a intra în sala de sport.

Motivul 2: Te pot ajuta să pierzi în greutate

Dietele care includ semințe de canabis pot ajuta oamenii atât să câștige, cât și să piardă în greutate. Semințele de marijuana sunt pline de vitamine (vitamina E), precum și de minerale (potasiu, magneziu, calciu, fier și zinc). De asemenea, ele conțin proteine care vă pot menține sătul mai mult timp.

Pe de altă parte, sunt bune pentru a vă ajuta să mâncați sănătos dacă sunteți hotărât să luați în greutate. Fie că vă doriți o gustare nutritivă sau un aliment care să vă mențină masa musculară, semințele de canabis vor face treaba. Acestea au un gust plăcut de nucă pe care îl puteți adăuga la orice, inclusiv amestecându-le cu iaurt.

Motivul 3: Conțin acizi grași omega-3

Ființele umane nu produc în mod natural acizi grași Omega-3, ci trebuie să îi obțină din surse externe. Unii oameni de știință susțin că semințele de cânepă au cea mai bogată sursă de acizi omega naturali din întregul regn vegetal. Acest lucru înseamnă că cantitatea din ele este mai mare decât cea din semințele de chia, nucile și semințele de in. Acizii grași omega-3 ajută la promovarea memoriei, la îmbunătățirea funcției cerebrale și a funcției cardiace. Un fapt puțin cunoscut este că acești acizi sunt de fapt implicați și în producția de proteine.

Motivul 4: Ajută la funcționarea inimii

Dietele bogate în acizi omega reduc tensiunea arterială, ceea ce înseamnă că consumul de semințe de canabis va îmbunătăți funcția cardiacă. Veți reduce riscul de formare de cheaguri de sânge și de accident vascular cerebral. Prezența argininei în semințele de canabis relaxează și dilată vasele de sânge. Tocmai datorită acestui ingredient, semințele reduc tensiunea arterială și scad riscul de atac de cord.

Există chiar studii în care semințele de cânepă ajută la recuperarea după un atac de cord. Inima este ajutată și de conținutul de acid gama-linoleic, care reduce inflamațiile. Astfel, semințele de marijuana ajută în cazul inflamației inimii sau a țesutului cardiovascular din jur.

Motivul 5: Previn bolile

Consumul regulat de semințe de marijuana este o modalitate excelentă de a preveni bolile și de a promova sănătatea generală a întregului corp. Aceasta reduce riscul apariției bolii Alzheimer, a demenței și a altor afecțiuni psihice. În teorie, semințele ar trebui să ajute sănătatea mentală la fel de mult ca și sănătatea fizică.

Semințele de marijuana sunt singurele surse de hrană vegetală care conțin fiecare aminoacid necesar pentru supraviețuirea umană. Unii guru nutriționali susțin că aceste semințe sunt cea mai completă sursă de hrană din lume.