KORZYŚCI ZDROWOTNE WYNIKAJĄCE ZE SPOŻYWANIA NASION KONOPI

Zakup nasion konopi w Bułgarii jest legalny. Każdy kraj osobno reguluje ten rynek i określa stanowisko, jakie należy zająć w sprawie dystrybucji tej rośliny i jej nasion. Na przykład w USA uprawa konopi przemysłowych została zalegalizowana w 2018 roku. Podobnie jak wszystkie inne rzeczy, sytuacja z tą rośliną zmienia się dość często. Ciekawostką jest fakt, że w USA pierwsi koloniści byli zobowiązani przez państwo do uprawy konopi. W 1619 roku Jamestown Colony Act zadekretował, że wszyscy osadnicy muszą uprawiać konopie indyjskie. Prawo to obowiązywało przez wieki, a nawet w latach 1763-1769 odmowa uprawy konopi w Wirginii oznaczała karę więzienia. Dopiero w XX wieku ich uprawa stała się nielegalna.

Dlaczego uprawiano konopie indyjskie?

Chociaż konopie są obecnie kojarzone głównie z paleniem, kiedyś były uprawiane w zupełnie innych celach. Na przykład nasiona konopi mają w swoim składzie ogromną ilość składników odżywczych. Łodyga rośliny była wykorzystywana do produkcji tekstyliów, które były używane do produkcji lin, papieru, a nawet odzieży.

W przeciwieństwie do konopi, marihuana pozostaje nielegalna w USA. Jednak wielu Amerykanów znajduje sposób na włączenie nasion marihuany do swojej diety ze względu na korzyści zdrowotne, jakie przynoszą. Zobaczymy, jakie są te korzyści poniżej.

Ale czym właściwie są nasiona marihuany?

Kiedy mówimy "nasiona marihuany", mamy na myśli ogólnie nasiona konopi. Jeśli chodzi o podstawowe korzyści odżywcze, nie ma zauważalnej różnicy między nasionami konopi a nasionami marihuany. Nasiona marihuany nie zawierają kannabinoidów. Znajdziesz je w kwiatach, łodygach i liściach, ale nie w nasionach. Istnieje duża różnica we właściwościach leczniczych rośliny i nasion.

Większość właściwości leczniczych marihuany wynika z obecności aktywnych kannabinoidów, terpenów i flawonoidów. Ponieważ nasiona marihuany nie zawierają kannabinoidów, nie są one aktywnie wykorzystywane do celów leczniczych. Rekompensują to jednak swoim składem, który zawiera kwasy tłuszczowe omega i białka. Istnieje nawet mit, że roślina ta może pomóc w leczeniu raka.

Czy można jeść nasiona marihuany? Tak, można. Podamy ci 5 najważniejszych powodów, dla których jest to dobre dla twojego zdrowia.

Powód 1: Wysoka zawartość naturalnych, łatwo przyswajalnych białek

Większość ekspertów ds. żywienia twierdzi, że białka pochodzenia roślinnego są zdrowsze i łatwiejsze do strawienia przez organizm niż białka pochodzenia zwierzęcego. W badaniu przeprowadzonym przez Budhathoki i in. opublikowanym w JAMA w sierpniu 2019 r. porównano spożycie białek pochodzenia zwierzęcego i roślinnego.

Naukowcy przyjrzeli się dokumentacji zdrowotnej ponad 130 000 osób na przestrzeni trzydziestu lat. Okazało się, że osoby, które nie spożywały białka zwierzęcego, miały znacznie niższe wskaźniki śmiertelności niż te, które regularnie spożywały mięso. Ponadto, na każde 3% wzrostu spożycia białka roślinnego i kalorii, ryzyko śmierci zmniejszało się o 10%.

Nasiona marihuany są jednym z najlepszych źródeł naturalnego białka roślinnego, jakie można znaleźć. Dlatego też rolnicy na całym świecie używali "papki" z konopi indyjskich do karmienia zwierząt gospodarskich, zanim stały się one nielegalne. Wielu wojowników i bokserów rozpoczyna swoje poranki od dawki nasion konopi przed wejściem na siłownię.

Powód 2: Może pomóc w utracie wagi

Diety zawierające nasiona konopi mogą pomóc ludziom zarówno przybrać, jak i stracić na wadze. Nasiona marihuany są pełne witamin (witamina E), a także minerałów (potas, magnez, wapń, żelazo i cynk). Zawierają również białka, które zapewniają uczucie sytości na dłużej.

Z drugiej strony, są one dobre, aby pomóc ci zdrowo się odżywiać, jeśli jesteś zdeterminowany, aby przybrać na wadze. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pożywnej przekąski, czy też pokarmu, który utrzyma twoją masę mięśniową, nasiona konopi spełnią twoje oczekiwania. Mają przyjemny orzechowy smak, który można dodać do wszystkiego, w tym do jogurtu.

Powód 3: Zawierają kwasy tłuszczowe omega-3

Ludzie nie wytwarzają naturalnie kwasów tłuszczowych omega-3, muszą je pozyskiwać ze źródeł zewnętrznych. Niektórzy naukowcy twierdzą, że nasiona konopi są najbogatszym źródłem naturalnych kwasów omega w całym królestwie roślin. Oznacza to, że jest ich w nich więcej niż w nasionach chia, orzechach włoskich i siemieniu lnianym. Kwasy tłuszczowe omega-3 wspomagają pamięć, poprawiają funkcjonowanie mózgu i pracę serca. Mało znanym faktem jest to, że kwasy te są również zaangażowane w produkcję białek.

Powód 4: Wspomagają pracę serca

Diety bogate w kwasy omega obniżają ciśnienie krwi, co oznacza, że spożywanie nasion konopi poprawia pracę serca. Zmniejszysz ryzyko zakrzepów krwi i udaru mózgu. Obecność argininy w nasionach konopi rozluźnia i rozszerza naczynia krwionośne. Właśnie dzięki temu składnikowi, nasiona obniżają ciśnienie krwi i zmniejszają ryzyko zawału serca.

Istnieją nawet badania, w których nasiona konopi pomagają w rekonwalescencji po zawale serca. Sercu pomaga również zawartość kwasu gamma-linolowego, który zmniejsza stan zapalny. Tak więc nasiona marihuany pomagają w stanach zapalnych serca lub otaczającej tkanki sercowo-naczyniowej.

Powód 5: Zapobiega chorobom

Regularne spożywanie nasion marihuany to świetny sposób na zapobieganie chorobom i promowanie ogólnego zdrowia całego ciała. Zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, demencji i innych schorzeń psychicznych. Teoretycznie, nasiona marihuany powinny pomagać zdrowiu psychicznemu w takim samym stopniu, jak pomagają zdrowiu fizycznemu.

Nasiona marihuany są jedynym roślinnym źródłem pożywienia, które zawiera każdy aminokwas niezbędny do przetrwania człowieka. Niektórzy eksperci żywieniowi twierdzą, że nasiona te są najbardziej kompletnym źródłem pożywienia na świecie.