ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО ПРИ КОНСУМАЦИЯТА НА СЕМЕНА КАНАБИС

В България е законно купуването на семена канабис. Всяка държава отделно регулира този пазар и определя позицията, която да заеме за разпространението на това растение и неговите семена. В САЩ например през 2018 г. се легализира отглеждането на индустриален коноп. Точно както всички други неща, така и ситуацията с това растение, се променя доста често. Интересен факт е, че в САЩ ранните колонисти са били задължени от държавата да отглеждат реколти с коноп. През 1619 г. законът на колонията в Джеймстаун постановява, че всички заселници трябва да отглеждат индийски коноп. Този закон остава в сила векове наред, като дори между 1763 г. и 1769 г. отказът да отглеждаш коноп във Вирджиния означава затвор. Едва през 20-ти век отглеждането му става забранено.

Защо са отглеждали индийски коноп?

Макар сега конопът да се свързва предимно с пушене, то навремето е бил отглеждан за съвсем различни цели. Семената коноп например имат огромен запас от хранителни вещества в състава си. От стеблото на растението пък се е правил текстил, който е служел за въжета, хартия и дори дрехи.

За разлика от конопа, канабисът остава незаконен в САЩ. Въпреки това, много американци намират начин да включат семената на марихуаната в диетата си, заради здравословните ползи, които носят. Ще видим какви са тези ползи по-долу.

Какво обаче всъщност представляват семената марихуана?

Когато казваме „семена от марихуана“, имаме предвид семената на канабиса като цяло. По отношение на основните хранителни ползи няма забележима разлика между конопеното семе и семето канабис. Семената на марихуаната не съдържат канабиноиди. Ще намерите такива в цветето, стъблата и листата, но не и в семената. Има голяма разлика в лечебните свойства на растението и семената.

Повечето от лечебните свойства на марихуаната идват от наличието на активни канабиноиди, терпени и флавоноиди. Тъй като семената на марихуаната нямат канабиноиди, те не се използват активно за лечебни цели. Те обаче компенсират това чрез състава си, който съдържа омега мастни киселини и протеини. Има дори мит, че това растение може да помогне за лечението на рак.

Можете ли да ядете семена от марихуана? Да, можете. Ще ви дадем топ 5 причини, поради които това е добре за здравето ви.

Причина 1: Високо съдържание на естествени, лесно смилаеми протеини

Повечето експерти по хранене твърдят, че протеините на растителна основа са по-здравословни и по-лесни за смилане от организма, отколкото протеините на животинска основа. Изследване на Budhathoki et al., публикувано в JAMA през август 2019 г., сравнява консумацията на животински и растителни протеини.

Изследователите са разгледали здравните досиета на повече от 130 000 души в продължение на тридесет години. Те открили, че хората, които не консумират животински протеини, са имали значително по-ниски нива на смъртност, отколкото тези, които редовно са консумирали месо. Също така, на всеки 3% увеличение на приема на растителни протеини и калории, рискът от смърт е намален с 10%.

Семената от марихуана са един от най-добрите източници на естествен растителен протеин, който можете да намерите. Ето защо земеделските производители по целия свят са използвали „каша“ от канабис, за да подхранват добитъка си, преди да стане незаконно. Много бойци и боксьори започват сутрините си с доза конопени семена, преди да влязат в залата.

Причина 2: Може да ви помогнат да свалите килограми

Диетите, включващи семена от канабис, могат да помогнат на хората и да наддават и да отслабват. Семената марихуаната са пълни с витамини (витамин Е), както и минерали (калий, магнезий, калций, желязо и цинк). Също така съдържат и протеини, които могат да ви поддържат по-сити за по-дълго време.

От друга страна, са добри за подпомагане на здравословното захранване, ако сте решили да качвате килограми. Независимо, дали искате питателна закуска или храна, която да ви поддържа мускулната маса, семената от канабис ще ви свършат работа. Те имат приятен вкус на ядки, които можете да добавите на всичко, включително и да ги смесите с кисело мляко.

Причина 3: Съдържат омега-3 мастни киселини

Човешките същества не произвеждат по естествен път Омега-3 мастни киселини, налага се да ги набавят от външни източници. Някои учени твърдят, че конопените семена имат най-богатия източник на естествени омега киселини в цялото растително царство. Това означава, че количеството в тях е повече от семената чия, орехите и лененото семе. Омега-3 мастните киселини спомагат за насърчаване на паметта, подобряват мозъчната функция и дейността на сърцето. Малко известен факт е, че тези киселини всъщност участват и в производството на протеини.

Причина 4: Помагат на сърдечната дейност

Диетите с високо съдържание на омега киселини намаляват кръвното налягане, което означава, че консумирайки семена канабис ще подобрите сърдечната дейност. Ще намалите риска от образуване на тромби и от предизвикването на инсулт. Наличието на аргинин в семената канабис отпуска и разширява кръвоносните съдове. Благодарение точно на тази съставка, семената намаляват кръвното и понижават риска от инфаркт.

Има дори изследвания, при които семената от коноп помагат за възстановяването след инфаркт. За сърдечната дейност помага и съдържанието на гама-линолева киселина, която намалява възпаленията. Така семената от марихуана помагат при възпаление на сърцето или околната сърдечно-съдова тъкан.

Причина 5: Предотвратява болести

Редовното консумиране на семена от марихуана е чудесен начин за предотвратяване на болести и насърчаване на общото здраве на цялото тяло. Намалява рискът от болестта на Алцхаймер, деменция и други психологични състояния. На теория, семената би трябвало да помагат за психичното здраве, толкова колкото помагат за физическото здраве.

Семената на марихуаната са единствените растителни хранителни източници, които съдържат всяка една аминокиселина, необходима за оцеляването на човек. Някои хранителни гурута твърдят, че тези семена са най-пълноценният хранителен източник в света.